練習時間 30分 合計練習時間 56時間30分 練習内容 基礎トレ 日記 暑くなってきましたね。 日中に行動する気力が削られていきます。 天気がいいので、ここぞとばかりにカーテンやら布団やらを洗濯して外に干して、 部屋もピカピカに掃除しました。 そろそろマ…